Tischtennis für alle, gesund und gemeinsam
Wir möchten unsere Tischtennisabteilung um neue Angebote für Inklusion, Gesundheit und Parkinson-Sport erweitern. Ziel ist es, mehr Menschen für unseren Sport zu begeistern und die Abteilung langfristig breiter aufzustellen.
Unsere drei Programmbausteine
Inklusion im Tischtennis
Menschen mit Behinderung sollen einen selbstverständlichen Platz in unserer Hobbygruppe finden. Statt separater Angebote setzen wir auf gemeinsames Training und Miteinander.
Das Angebot richtet sich insbesondere an Para-Tischtennisspieler, Menschen mit körperlichen Einschränkungen und alle, die bisher kein passendes Tischtennisangebot gefunden haben.
Für unsere Abteilung bedeutet dies mehr Vielfalt, neue Mitglieder und eine stärkere Gemeinschaft.
Para-Tischtennisspielerinnen und -spieler können grundsätzlich am normalen Trainings- und Spielbetrieb teilnehmen. Die internationalen und nationalen Regelwerke sind so gestaltet, dass Menschen mit unterschiedlichen Behinderungen gemeinsam Tischtennis spielen können.
Im Trainingsbetrieb werden Übungen, Belastung und Organisation bei Bedarf individuell angepasst. Dabei geht es meist um kleine Anpassungen an Bewegungsumfang, Geschwindigkeit, Spielfeldorganisation oder Ballzuspiel, nicht um ein völlig anderes Training.
Auch im Wettkampfsport orientiert sich Para-Tischtennis grundsätzlich an den normalen Tischtennisregeln. Für Rollstuhlsportler gibt es lediglich einige spezielle Regelanpassungen. So können beispielsweise Aufschläge wiederholt werden, wenn der Ball auf der gegnerischen Tischhälfte zum Netz zurückläuft oder die Tischseite in einer für Rollstuhlfahrende benachteiligenden Weise verlässt. Darüber hinaus gelten besondere Bestimmungen zum Kontakt mit Rollstuhl, Boden und Tisch während des Ballwechsels.
Die Regelanpassungen werden von der
Tischtennis als Gesundheitssport
Tischtennis fördert Koordination, Beweglichkeit, Konzentration und Ausdauer. Mit gesundheitsorientierten Kursen wollen wir Menschen für regelmäßige Bewegung begeistern.
Dieses Angebot soll sich vor allem an Erwachsene, Wiedereinsteiger, Menschen ab 50 Jahren und gesundheitsorientierte Freizeitsportler richten, die eine abwechslungsreiche Alternative zu klassischen Fitnessangeboten suchen.
Gleichzeitig soll es unserer Abteilung den Zugang zu neuen Zielgruppen eröffnen und wir können so neue Vereinsmitglieder gewinnen.
Tischtennis ist weit mehr als Wettkampf. Die Kombination aus Bewegung, Koordination, Gleichgewicht, Reaktion und Konzentration macht die Sportart zu einem attraktiven Gesundheitssport für Erwachsene und ältere Menschen. Der Deutsche Tischtennis-Bund (DTTB) hat hierfür eigene Gesundheitsprogramme entwickelt.
Ziel ist es, Menschen zu mehr regelmäßiger Bewegung zu motivieren, die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten oder zu verbessern und gleichzeitig die Freude an Sport und Gemeinschaft zu fördern. Im Mittelpunkt stehen Gesundheit und Wohlbefinden, nicht Leistung oder Wettkampferfolg.
Unsere Angebote orientieren sich an den Gesundheitsprogrammen des DTTB. Dabei werden Tischtennis, Koordinationsübungen, Mobilisation, Gleichgewichtstraining, allgemeine Fitness und Bewegungsaufgaben kombiniert. Die Belastung kann individuell angepasst werden, sodass auch sportliche Neueinsteiger teilnehmen können.
Als Einstieg soll insbesondere das DTTB-Präventionsprogramm „FiTTer in Herz und Hirn“ genutzt werden. Das Programm umfasst typischerweise 10 bis 12 Kurseinheiten und kombiniert gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf-Training mit Koordination, Kräftigung, Körperwahrnehmung und spielerischen Tischtennisformen. Für das Programm wurde eine positive Wirkung auf die Ausdauerfähigkeit wissenschaftlich nachgewiesen. Es wurde zudem mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT ausgezeichnet.
Gesundheitssport erschließt eine große Zielgruppe, die oft keinen Bezug zum klassischen Wettkampfsport hat. Dadurch können neue Mitglieder gewonnen, ehemalige Spieler zurück in den Verein geholt und zusätzliche ehrenamtliche Engagierte angesprochen werden. Gleichzeitig stärkt das Angebot das Profil der Abteilung als moderne, gesundheitsorientierte und lebensbegleitende Sportgemeinschaft.
PingPongParkinson
Mit einem regelmäßigen PingPongParkinson-Angebot möchten wir Menschen mit Parkinson eine Möglichkeit bieten, aktiv zu bleiben, Sport zu treiben und soziale Kontakte zu pflegen.
Das Angebot richtet sich
- Menschen mit Parkinson in unterschiedlichen Krankheitsstadien,
- Angehörige und Spielpartner,
- Einsteiger ohne Tischtennis-Vorkenntnisse sowie
- ehemalige und aktive Tischtennisspieler
die gemeinsam Freude an Bewegung und Tischtennis erleben möchten.
Für die Abteilung entsteht dadurch ein attraktives und gesellschaftlich relevantes Angebot mit guten Möglichkeiten für Kooperationen und Fördermittel.
PingPongParkinson (PPP) ist eine internationale Bewegung, die Menschen mit Parkinson durch Tischtennis zu mehr Bewegung, Aktivität und sozialer Teilhabe motivieren möchte. In Deutschland wird dieses Engagement durch den Verein PingPongParkinson Deutschland e.V. getragen, der mittlerweile ein großes Netzwerk aus lokalen Stützpunkten aufgebaut hat.
Das Angebot versteht sich ausdrücklich als Sport- und Vereinsangebot und nicht als medizinische Therapie. Im Mittelpunkt stehen Bewegung, Lebensfreude, Selbstvertrauen und soziale Kontakte.
Unser Angebot soll dabei
- regelmäßige Trainingsgruppen in angepasstem Tempo
- spielerische Koordinations- und Bewegungsübungen
- freies Spiel und individuelles Tischtennistraining
- Einbindung von Angehörigen und Spielpartnern
- Austausch und Gemeinschaft innerhalb der Gruppe
- Kooperation mit regionalen Parkinson-Netzwerken
umfassen.
Die Trainings werden an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Tischtennis eignet sich besonders gut, da Belastung und Tempo sehr individuell gesteuert werden können und gleichzeitig das gemeinsame Spielerlebnis erhalten bleibt.
Geplant ist ein offenes und niedrigschwelliges Angebot, das sowohl sportlich ambitionierten Teilnehmern als auch Neueinsteigern den Zugang ermöglicht.
Die Dynamik der Bewegung zeigt sich eindrucksvoll an den internationalen Aktivitäten von PingPongParkinson. Aktuell findet vom 26. bis 30. September 2026 die 7. PingPongParkinson-Weltmeisterschaft in Hannover statt. Dort treten rund 800 Spielerinnen und Spieler aus 35 Nationen an 90 Tischen gegeneinander an – ein neuer Teilnehmerrekord für eine PPP-Weltmeisterschaft.
Die Weltmeisterschaft zeigt eindrucksvoll, dass Tischtennis für Menschen mit Parkinson weit mehr ist als nur Sport. Sie ist Treffpunkt, Motivationsquelle und sichtbares Zeichen dafür, welche Bedeutung Bewegung und Gemeinschaft für die Lebensqualität vieler Betroffener haben.
Warum dieses Programm für unsere Abteilung wichtig ist
Das Projekt soll nicht nur einzelnen Zielgruppen helfen, sondern die gesamte Tischtennisabteilung stärken.
- Gewinnung neuer Mitglieder
- Stärkung des Vereinslebens und der Gemeinschaft
- Mehr Sichtbarkeit in Bonn und Beuel
- Neue Förder- und Sponsoringmöglichkeiten
- Langfristige Zukunftssicherung der Abteilung
- Ein modernes und offenes Vereinsprofil
Unser Ziel ist es, Tischtennis als Sport für alle Generationen und Lebenssituationen sichtbar zu machen.
Projektorganisation
Zunächst übernimmt Andreas Klein die sportliche Konzeption, die Koordination des Programms sowie die fachliche Betreuung der Angebote.
Unterstützung gesucht!
Damit die neuen Angebote erfolgreich starten können, suchen wir weitere ehrenamtliche Unterstützerinnen und Unterstützer aus der Tischtennisabteilung.
2–3 Unterstützer für die Trainingseinheiten
Du unterstützt bei Trainings, betreust neue Teilnehmende und hilfst dabei, dass sich alle in den Gruppen wohlfühlen.
Für diese Aufgabe möchten wir gemeinsam folgende Qualifikationen erwerben:
- StarTTer-Ausbildung des WTTV
- Erste-Hilfe-Kurs
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wichtig sind Zuverlässigkeit, Teamgeist und Freude am Umgang mit Menschen.
Unterstützung für Fördermittel & Anträge
Wir suchen außerdem eine Person, die Förderprogramme recherchiert, Anträge vorbereitet und den Kontakt zu Fördergebern unterstützt.
Damit hilfst du dabei, die Finanzierung des Programms langfristig abzusichern und neue Entwicklungsmöglichkeiten für die Abteilung zu schaffen.
Mach mit!
Schon wenige Stunden Engagement im Monat können helfen, diese Angebote Wirklichkeit werden zu lassen.
Wenn du Interesse an einer der Aufgaben hast oder mehr erfahren möchtest, sprich Andreas einfach beim Training an oder schreibe direkt eine E-Mail.
Gemeinsam können wir die Tischtennisabteilung des TV Geislar noch offener, vielfältiger und zukunftsfähiger machen.